Tomar água em jejum pela
manhã, faz bem?
Temos certeza que milhares de
brasileiros já fizeram este questionamento.
Pois bem, a resposta é sim.
De acordo estudos recentes,
tomar um copo de água, antes do café-da-manhã, além de hidratar o
organismo, ativa a musculatura do intestino e melhora seu funcionamento.
Também é importante ressaltar que este procedimento funciona como que um
desintoxicante natural.
Entretanto, tão importante
quanto beber água em jejum pela manhã, é manter o corpo hidratado ao
longo do dia.
Estudos indicam, que o
recomendado é ingerir entre 2 e 3 litros de água por dia.
