Recentes estudos promovidos pela Universidade de Calgary, no Canadá, chegaram a conclusão de que a ingestão de bebida alcoólica antes de dormir atrapalha o sono.

É que embora, a ingestão de bebidas alcoólicas contribua para que a pessoa adormeça com mais facilidade, quem bem  antes de dormir, acorda mais vezes durante a noite, desperta mais cedo no dia seguinte e ainda, não consegue alcançar aos estágios mais profundos do sono.

 

Estudos ainda chegaram a conclusão de que pessoas com insônia que desenvolvem  o hábito de tomar uma "bebidinha" antes de domir, tem grandes chances de desenvolver o alcoolismo.  Desta forma, fique ligado! Voltar a página anterior