Infelizmente, não existe uma forma simples de se calcular a relação existente entre a perda calórica e a perda de peso. 

É que tais contas dependeriam da junção de uma série de fatores, tais como, altura, peso, IMC, metabolismo e acima de tudo, o tipo de alimento ingerido:

Entretanto, para fins de comparação temos por correta a seguinte proporção: 

Carboidratos= 4 kcal por grama;

gorduras= 9 kcal por grama;

proteínas= 4 kcal por grama;

álcool= 7 kcal por grama.

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